Dan osman.

Bien hace bastante tiempo recuerdo haber visto un video que me dejo con la boca abierta sobre un tipo que escala sin cuerdas y con una seguridad envidiable bien esto me llevo a buscar sobre este personaje que se llama dan osman, me puse a buscar informacion sobre él rsultando ser un vividor, un gozador de la vida que desafortunadamente encontro su fin haciendo lo que mas amaba. Salu2.

El no nada.

El "no nada" fue lo primero que se me vino a la mente para describir mi situación actual al enfrentarme un obstáculo ya sea de parkour o cotidiano, pero que quiere decir el "no nada" el no nada es mas bien la sensación de tranquilidad tal que te llega a provocar serenidad objetiva, esto es que cuando te enfrentes a algo estés tan sereno, tan calmo y consiente de tu alrededor y tus capacidades que inmediatamente sabrás de que manera afrontar un obstáculo de acuerdo a las circunstancias en que estés osea que tu mente-cuerpo reaccionan de manera espontanea para resolver un obstáculo. Bien después de meditar un rato llegue a la conclusión que este es el pre-requisito básico para el tan ansiado flow. Me explico al estar consiente en todo momento de "todo" en donde te encuentres sabrás como moverte ya que el parkour no busca saber un movimiento si no saber moverse, debido a esto es muy probable que el !!!flooow!!! como le llamamos muchos pase mas por una serenidad mental que por un acondicionamiento físico excelente, ahora bien con esto no quiero decir que no entren físico o dejarse estar, nada de eso, muy por el contrario ya que estos son las herramientas que te facilitan el desplazamiento.

Bien creo que con lo que escribo no he encontrado nada nuevo pero si lo muestro desde mi mirada, espero que les sirva salu2.

Puro flow.

Rico video de un exelente traceur para mi gusto, parkour puro puro flow bueno sin mas palabras les dejo el video.(se que nadie lee el blog pero pico XD)

Grabar...videos...

Hace tiempo que vengo con las intenciones de hacerme un video pero la verdad las ganas cada dia son menores ya que hacer un video implica bastante trabajo y que por otra parte siento en estos momentos que no vale la pena, ahora por otro lado me encanta grabar mis entrenamientos y movidas ya que de esta manera llevo un registro de lo que voy haciendo y asi puedo ver que esta malo y arreglarlo y aparte compartirlo con mi circulo, aparte es muy entretenido ver la linea de tiempo de los entrenamientos y ver los progresos...... en fin hacer videos aveces es algo innecesario pero grabar es necesario no con la intencion de mistrarlo y lucirse si no de ser un herramienta efectiva para corregir errores viendo el parkour de uno desde afuera.

Eso salu2.

Tillaz con papas

Como dice el titulo mis tillas tienes papas, me las acabo de probar para ver que tal y todabia sirven XD por suerte porq tienen que durar hasta fin de mes y ahi me comprare otras pero volviendo al tema de las tillas me dio entre risa, pena y alegria cuando las vi, risa porq paresco indigente con tremendas papas con solo decir que el pie derecho esta rajado por dentro XD, pena porq se me estan muriendo y alegria porq me han acompañado y cuidado en casi todo el tiempo que llevo en parkour, han sido fieles compañeras pero pronto tendran que jubilar, esto no quiere decir que las botare pero si que las usare menos para tratar de alargar su vida.

Eso salu2.

Dura semana.

Semana con harto entrenamiento, cada ves quedo mas cansado despues de los entrenamientos y no es por falta de condicion si no por dar todo en estos, hoy puedo decir con orgullo que me duelo todo y con suerte me levanto pero es placentero..... ademas ayer sabado fue un buen dia con trempellu ya que se compartio harto y se paso bien, se hizo de esos calentamiento que hace tiempo no se hacian y en que cuando comenze a entrenar quedaba muerto pero ahora dure todo el calentamiento sin mucho problema, bueno escribo mas para terminar la semana compartiendo un poco lo realizado y diciendo a la gente que entrene duro y sea perseverante.salu2.

Sueño y recuperacion muscular.

Bueno ultimamente he estado entrenando duro , bastante duro la verdad lo que ha provocado que mi cuerpo obiamente se canse llegando diria yo al limite , debido a esto decidi darme esta semana para descansar y recuperarme, bueno a lo que voy en estos dias de descansao me he dado cuenta que durmiendo me he recuperado mas rapido debido a las constantes y ricas siestas que me he dado bueno ademas me dio por averiguar que efectos causa dormir en la recuperacion de nuestro cuerpo ,bien basicamente el dormir hace que se generen hormonas del crecimiento que provocan regeneracion muscular mas rapidamente, ademas hace que se repare la parte del cuerpo mas importante(no esa coxinos) el cerebro haciendo que las conexiones neuronales se recuperen, tambien se guarda lo aprendido osea que todo el trabajo muscular que hiciste aparte del entrenamiento mental osea superacion de miedos queda guardado y lo que queda en la memoria de largo plazo no se pierde nunca mas por ende cuando nos quitamos los miedos o cuando aprendemos nuevas cosas es apropiado dormir correctamente para que todo el entrenamiento tenga un verdadero efecto ya que uno se vuelve mas fuerte no cuando ejercita si no cuando se recupera.

La verdad pude haber hecho un copy paste pero no era la intecion ya que con la informacion que lei pero no era lo correcto, bueno eso entrenen duro salu2.